Wiele osób świadomie rezygnuje z niektórych produktów pochodzenia zwierzęcego i jeśli umiejętnie zastępuje je innymi produktami zawierającymi tak ważną dla zdrowia witaminę, jak B12, to prawdopodobnie nie odczuje skutków ubocznych. Jednak jeśli zaczyna czuć zmęczenie, a badania wykazują obniżoną ilość czerwonych krwinek to znak, że trzeba zadziałać szybko i skutecznie, dostarczając organizmowi sporą jej dawkę. 

Jedną z najlepszych witamin i polecaną dla wegan jest ta, która została wyprodukowana przez Solgar. B12 tej firmy nie zawiera cukru, soli, pszenicy, soi, skrobi ani drożdży, może więc być spokojnie stosowana przez osoby uczulone na którykolwiek z tych alergenów, a także tych, które wiodą wegański, koszerny lub bezglutenowy styl życia. Podczas produkcji nie użyto też ani środków zapachowych, ani konserwujących. Można ją nabyć na stronie aptekaurtica.pl, gdzie dostępnych jest mnóstwo innych witamin i suplementów tej firmy.